心慌心跳快是什么原因引起

最近总是心跳加速心慌怎么回事

心跳加快心慌是一种心脏异常的疾病，心跳出现异常与精神、情绪密切相关，也可能是心脏病导致。心律失常这种因素造成心跳加快心慌是最常见的。神经衰弱、精神不好、经常失眠的人也容易出现心跳很快心慌的现象，患者不要随意使用药物，最好做一次详细的心电图检查，确定病因后再治疗。



心跳很快心慌是属于一种异常情况，出现这个症状首先要检查是否心脏方面出现了问题，因为很多心脏疾病会有这种症状，除了心脏，还有很多疾病也会引起心跳很快心慌，常见的有甲亢、贫血、神经衰弱等，因此，患者需要到医院确诊心跳加快心慌是怎么回事，并及时进行治疗。

1、精神因素

心跳出现异常与精神、情绪密切相关。如果处于焦虑紧张的状态，很容易导致心跳过快、心律失常、心悸等现象。患者一定要稳定自己的情绪，避免饮用咖啡、浓茶这些刺激性大的饮品。

2、心脏病

如果这种情况经常出现，要小心心脏有问题，如冠心病、风心病、先心病、早搏等都会导致这种情况出现。要及时进行检查。

3、心律失常

这种因素是最常见的，很多疾病会引起心律失常、心动过速。如甲亢、心肌炎等。冠动脉狭窄，心肌缺血也会引起这种症状，另外，突然进行剧烈活动也会导致这种情况。

4、神经衰弱

神经衰弱、精神不好、经常失眠的人也容易出现心跳很快心慌的现象，这种情况要慢慢调理才可以改善，生活中要注意减压，不要让自己经常处于一种很压抑的状态。

患者最好做一次详细的心电图检查，同时也要检查自己是否有贫血或者甲亢，不要随意使用药物，这样很容易掩盖真正的病因，延误治疗。出现这种情况，患者要特别注意规律作息，不要疲劳过度。疾病的确诊和治疗最好的方式就是及时就近选择三甲医院接受医生的建议，不要自己吓自己，给自己增添太大的负担。

早上醒来心慌心跳很快

早上醒来心慌心跳很快

早上醒来心慌心跳很快，很多人都有过这种情况，早上睁开眼睛后发现心慌，心脏跳动频率很快，这是否是我们的身体在给我们穿搭什么信息警告，下面一起看看这篇内容了解一下早上醒来心慌心跳很快是为什么。

早上醒来心慌心跳很快1

不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。查查心电图心脏彩超检查，中西医结合治疗配合中药调理效果很好的。可以吃稳心颗粒治疗效果很好配合吃倍他乐克治疗效果很好的。

最好去医院检查一下血常规，心肌酶，甲功，动态心电图和心脏彩超。

建议您避免劳累和熬夜，避免情绪激动，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食，荤素搭配，营养均衡。

放松心情，适当活动，保持心情愉悦。 建议一是注意观察体温情况，二是可以检查一下心电图、心肌酶谱、血常规情况。平时要注意避免熬夜，按时就餐。

出现心跳加速、心慌与休息不好、心肌缺血等因素有关，建议去医院做心电图以及其他检查来确定病因，然后再对症治疗。

平时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，日常要注意补充身体所需的维生素以及微量元素，可以适当的用些营养心肌的药物。

早上醒来心慌心跳很快2

心慌是怎么回事

引起心慌的原因包括：心动过速、心动过缓、心律不齐等。常见的是心动过速，其中又以窦性心动过速为最。如果老年人心率过快，易引起心绞痛发作；对于一般人，时间长了可引起心功能减退。常见的窦性心动过速原因有以下一方面：

运动：特别是激烈的运动，可产生心动过速，但运动后经休息可迅速恢复，不属病态，无需治疗。

发烧：可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。

贫血：长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。

惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。

缺氧：体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。

心肌炎：常在感冒或者腹泻后两周左右出现心慌(为心肌炎的重要表现之一)，这是病毒或机体免疫反应引起的心肌病变。

甲亢：此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。

血容量不足：由于各种原因，如失水、失血、休克，必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救措施。

各种器质性心脏病：常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。

心慌怎么自我调节

1、焦虑心慌的调节可以通过体育运动进行:肢体活动有利于缓解焦虑,对那些平时容易急躁的人,应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动,可增强自我控制能力、稳定情绪。

2、自我放松练习:在烦躁不安时,先让自己坐下来。紧握拳头,并绷紧胳膊,体验上肢的紧张感觉,然后忽然把拳放开,体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次,你身体的放松会带动精神的放松。

3、改变对生活事件、挫折、压力的看法:应该认识到压力并不全都是坏的,把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的`期望不可过高,制订的目标可比自己的能力稍高一点儿,“去摘你跳一下就能拿到的果子 ” 。

4、焦虑心慌的调节还应该多变换环境:多听一些舒缓流畅的音乐,去参加一些户外活动,亲近大自然,培养琴棋书画的爱好,可陶冶性情。

心慌吃什么好

1、桂圆

平日里大家都知道其实桂圆是兹补身体的佳品，心慌的人也可以通过吃桂圆来缓解一下，可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

2、酸枣仁

宜用酸枣仁6～10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。

3、荸荠

每日可用荸荠60～120克，配海蜇50～100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。

4、柏子仁

可用柏子仁10～15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。

5、百合

在平时有许多人喜欢在煮粥的时候放些百合，因为吃百合对我们的身体也是有极大的好处的，心慌的人可以选用新百合50～60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。

此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食。

6、莲子

先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。

7、麦门冬

选用干麦冬20克，前水代茶饮。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。

8、西洋参

西洋参可以说是滋补身体的佳品，心慌的朋友不防吃些西洋参，可以西洋参片3～5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。

9、薤白

即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2～3次。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。

10、山楂

可用野生山楂10～15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。

早上醒来心慌心跳很快3

心慌分为生理性和病理性两种原因，区别如下：

1、生理性多见于紧张、熬夜，饮用酒、茶、咖啡等刺激性饮料之后，或者长期处于压力过大的情况导致交感神经兴奋，就会导致心慌。这种心慌一般没有器质性心脏疾病的病史，基本上不需要治疗，可以通过心理疏导，减少压力，放松心情，调节睡眠来改善症状。

2、病理性的心慌分为两种原因，一种是心脏本身的原因，比如存在心肌病、心肌炎、心衰、冠心病、高血压、房颤等心律失常等疾病都可以导致心慌。

由于心脏疾病的原因导致心脏的跳动过强、过快、过慢、心律不齐，都会导致心慌的症状，比如高血压时，血压升高引起心肌肥厚，就会导致心肌收缩力增强，就会出现心慌的表现。

心衰时交感神经兴奋，导致心率增快，也可以引起心慌。非心脏原因，比如甲状腺功能亢进，可以导致心肌收缩力增强，这时也可以有心慌的症状。发热、低血糖也可以有心慌的表现，所以心慌的症状不特异。

如果出现心慌，要结合患者是否存在基础疾病，到医院就诊，去寻找心慌的原因。

心慌心率加快是什么原因？

心慌、心率加快可以出现这两种情况。第一、正常的生理状态，比如运动状态，或者情绪激动的状态，就会出现心慌心率加快，这是人体潜能的一种表现，让人体能够去应对一些应激的状态。第二、出现在病理的状态下，就是一种心律失常的表现，比如阵发性的房颤房扑、阵发性的室上速，甚至恶性的心律失常，比如室速，都有可能会出现心慌心率加快的表现。

什么原因导致心跳过快

我们知道的最常见的心跳过快是因为看见了自己喜欢的人，那么，除此之外，还有哪些原因会引起心跳过快呢。什么原因导致心跳过快?下面就由我告诉大家导致心跳过快的原因吧!

什么原因导致心跳过快

1，血容量不足。由于各种原因，如失水、失血、休克，都可能造成血容量不足，心跳加快。必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救 措施 。

2，甲亢。此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。

3，缺氧。体内缺氧，尤其是大脑缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低;在学校教室或会场，人多，空气质量不佳;或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。

4，发烧。可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。

5，贫血。长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。如有月经过多、痔疮出血、钩虫病、长期营养不良等病史，就更支持这一诊断了。

6，心肌炎(myocarditis)。心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亚急性期心肌炎病的前驱症状，病人可有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。检查可见期前收缩、传导阻滞等心律失常;谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心电图、X线检查有助于诊断。治疗包括静养，改进心肌营养、控制心功能不全与纠正心律失常，防止继发感染等。

病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎，其中又以肠道病毒，尤其是柯萨奇B病毒感染最多见。病毒性心肌炎的主要病原为柯萨奇病毒、埃可病毒;流感、副流感、呼吸道合胞病毒等引起的心肌炎也不少见;此外，麻疹、腮腺炎、乙型脑炎、肝炎、巨细胞病毒等也可引起心肌炎。某些心肌炎可由细菌直接感染，或细菌产生的毒素对心肌的作用，或细菌产物所致的变态反应而引起。

病毒性心肌炎不是传染病，心肌炎本身是不会传染的，但引起心肌炎的病毒则可通过呼吸道等途径传染。病毒性心肌炎可出现在原发病的症状期或恢复期，病毒感染后可直接侵入心脏，损害心肌，也可通过免疫反应，对心肌产生损害。但是，有些医生认为：病毒性心肌炎是具有传染性的，所以要注意隔离。

7， 其它 器质性心脏病。常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病、冠心病、心肌病、高血压等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。心脑血管疾病多会引发心慌。

――胸壁病变。胸壁变所引起的胸闷气短心慌是各类胸病中最常见的一种。如胸壁的外伤，细菌感染，病毒感染，肿瘤等引起的局部皮肤，肌肉，骨骼及神经病变。

――肺及胸膜病变。肺和脏层胸膜对疼痛觉不敏感，肺炎，肺结核，肺脓肿，肺梗死等，由于病变累及壁层而发生胸闷气短心慌。肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜都可产生胸闷气短心慌。

――模膈病变。病因可在横膈本身或由腹腔脏哭疾病所引起，常见者为膈胸膜炎，膈下脓肿，膈疝，肝炎，肝脓肿，肝癌等。横膈病引起的胸闷气短心慌是由于膈神经受到刺激引起。

8，其它疾患引发的心慌。有的患者心慌出现的原因并非心脑血管疾病所引发，而是因为血糖太低、重度贫血、身体大量失血、高烧、甲状腺功能亢进症等疾病所引发的心慌。也有的患者心慌是因为肺炎、胸腔积液、气胸、肠梗阻等疾病引发。

9，植物神经紊乱引发的心慌。也有一部分心慌的患者是因为植物神经功能出现紊乱所引发的心慌。常见的有更年期综合征、重度神经衰弱、过度兴奋、剧烈运动、过度劳累、大量饮酒等都可能引发患者出现心慌症状。此外，在服用了肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后也往往会引发患者出现心慌迹象。

10，精神疲劳。过度精神疲劳(工作上的烦恼、过度疲劳、复杂的人际关系、家庭不和、生活环境的变化、经济烦恼、生病等)→感神经→从肾上腺髓质分泌肾上腺素→视上核下部→腺垂体前叶→从肾上腺皮质分泌出皮质醇激素→抑制了使血糖下降的激素分泌(肾上腺素或皮质醇等激素提升血糖，对抗精神疲劳，结果抑致了使血糖下降的激素分泌)→血糖上升(造成血糖、血压上升、心跳加快等，导致免疫力低下，持续这种状态将会诱发糖尿病)。

11，过敏。有些人可能是由于心脏不好，对药物、保健品、食物(尤其是辣酱等辛辣食品)、含咖啡因饮料(比如咖啡、茶、可乐、软饮料及能量饮料等)承受不了，所以产生了过敏，导致心跳加快。一些抗过敏药对心脏的不良反应较少，但也会引起心跳过速或过缓、心慌、头晕、血压下降，使心衰加重。有些人一到春天4、5月份，当患者皮肤对外界的花粉等物质发生过敏反应时，不仅会影响皮肤、消化系统和呼吸系统，引起患者出现皮疹，腹泻和哮喘等反应，还有可能累及心脏，突出表现就是心律失常，导致患者出现胸闷、心慌、早搏等症状。

一些过敏体质者，自出生就患有过敏性性湿疹，过敏性皮肤划痕，过敏性哮喘，过敏性鼻炎等。有时突然间感到脉搏加重加快，心慌，胸闷，脖子和脸滚烫发胀像火烧的一样，2分钟后缓解;有时忽然感到胸闷，心跳加重加快，几分钟后症状缓解。

12，怀孕。一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生了一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会有或轻或重的心慌感觉稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁，这是因为孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此，有的孕妇反应比较敏感，会感觉有心慌的表现。

13，哮喘。哮喘一般指的是支气管哮喘，哮喘也可以分为不同的时期，比如急性期、平稳期等，急性期症状明显。急性发作时，患者烦躁不安，端坐呼吸，耸肩喘息，以呼气性困难更为显着，面色苍白，鼻翼扇动，口唇及指甲青紫，全身冒冷汗，辅助呼吸肌收缩，自诉胸闷、气短，甚至说话时字词不能连续。对于患哮喘病时间比较长的患者来说，同时由于病情没有治好，而并发肺气肿倾向或者正有肺气肿发生时，患者就会出现心跳加快、心慌的症状，这主要是因为肺气肿等造成的肺动脉高压，对心脏造成负担出现症状。

14，吃稀饭(喝粥)和喝汤。淀粉由淀粉颗粒组成，植物种子或根茎中的淀粉并不溶于水，加热才能促进它在水中溶解。加热和水的存在使淀粉颗粒膨胀，从而使包裹它们的包膜破裂，淀粉胶化，加热时间越长，这种作用越彻底，进食后越能广泛与消化液接触而被吸收。另外，稀饭和干饭含水量不同，由于物理性状的区别，也会影响它们在胃停留的时间，影响它们在小肠消化吸收的速度。因为上述两个因素，导致进食稀饭后胃的排空时间比较短，更容易引起血糖升高。研究发现，不仅喝粥如此，喝汤也有类似的作用。

15，吸烟。烟里含有的烟碱，会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高;糖尿病患者，易并发心血管疾病，吸烟则会使心跳加快、血压升高、心肌供血减少，这对心血管来说犹如雪上加霜;糖尿病人还易患白内障、末梢神经炎、脉管炎等，吸烟会使病情加剧。

16，精神紧张。体检前的紧张会导致血压升高、心跳加快，还有，医院的环境、一些医疗器械、电缆等等，有些人一看就心慌，心跳加快。

17，内心焦虑。压力大、长期焦虑、情绪波动等心理因素也是诱因，因为生气、焦虑都会导致体内血糖升高，结果就是心跳加快。

18，惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。

19，遇到心仪的恋人，或者暗恋的对象。当然，某些男士牵着某些女士的手，也会有这种感觉。文学作品中，有很多描写。

睡觉突然心慌心跳加快

睡觉突然心慌心跳加快

睡觉突然心慌心跳加快，很多人睡觉的时候就会发现，自己突然心慌心跳加快，这是很多人都会出现的情况，但是为什么会有这种现象呢？以下分享睡觉突然心慌心跳加快。

睡觉突然心慌心跳加快1

夜间睡眠中突然出现心跳加速心慌的原因有：

1，要警惕心律失常，因为有些心律失常容易在夜间发作，比如说阵发性室上性心动过速以及心房颤动等等，此时应自数脉搏，血压以明确。

2，也有可能是夜间低血糖，如果是糖尿病患者在夜间睡眠中出现心跳加速，心慌伴有出汗，手抖，饥饿感，应该考虑是凌晨的低血糖，可以测量血糖，进食糖块等。

3，要警惕是睡眠不佳，焦虑抑郁引起的躯体症状，可以有心慌，心悸，呼吸困难，胸闷等诸多症状。

睡觉突然心慌心跳加快2

原因

病因：可能是血压有点高，也可能是心肌缺血,左心功能不全。为了适应这种活动增加后全身对血液的更多需求而心跳增快，以供应更多的血液从静止状态到运动状态，从走路这样的低运动量状态到跑步这样的高运行状态，另外，还有从卧姿到坐、立姿，从坐姿到立姿，由于需要心脏把血压到更高的地方，也需要提高心率。

检查

诊断：心肌缺血也可能呈现无症状和体征，而临床检查有心肌缺血的证据，如ST段改变、心肌灌注缺损和室壁运动异常等。

通常在发生冠状动脉阻塞后，即出现下述改变：冠状动脉血流量减少，局部供血量和需血量比例发生了改变，冠状窦血氧含量降低;心肌收缩功能和舒张功能减弱;左心室舒张压升高;ECG改变，例如ST段抬高或压低;胸部不适等。但这些异常往往在较短时间内发生，患者有可能永远不出现胸部不适。

鉴别诊断

应与下面症状相鉴别诊断：

1、心悸伴心率异常：心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快是感到心脏跳动不适，心率缓慢时感到搏动有力。心悸时，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。

2、饭后心跳加快：饭后引起心跳加快属于正常的情况，见于很多的正常人，患者的情况如果是频繁的发作，建议就诊检查心电图等等。积极查找病因，对症治疗。

3、心跳加快：正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。

平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。

4、心跳过速：成人心率超过100次/分者，即心跳过速。

预防：

1、善待症状，处惊不变。对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配，以素为多;淡：低盐少糖，清淡为主;清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。

2、动静结合，劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。

3、休闲娱乐，轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

4、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7―8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。

5、心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。

6、凡是血压正常或偏高的人(尤其是夜间睡眠少的人)，要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉得香甜。开始，可能会出现血液流向头疗的.感觉，但这种感觉很快就会人。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过，血压低于100/60的人不要这样做。

7、轻松的保健晨操总是有益的，但在起床后，不要马上胡乱地增加身体负担，尤其不要跑步。

8、早晨空腹时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶、果汁等。

9、不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20―30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动。

睡觉突然心慌心跳加快3

如果患者在睡觉时出现惊醒，伴随心跳加速、心慌，有如下几个可能性：

1、内分泌代谢类的疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进时，患者都会在睡觉时惊醒，并且有心慌、心悸的临床症状和表现。

2、如果患者既往存在有糖尿病的病史，在睡觉时如果出现了低血糖反应，也会在睡眠中惊醒伴随心跳加速、心慌、心悸的情况发生。

3、在一些心脏神经官能症时，如果睡觉时做噩梦出现惊醒时，也会有心慌、心悸的情况发生。

4、一些器质性的心脏病，如冠心病、心律失常、不稳定型心绞痛、心肌炎等情况下，也会有上述临床表现。